بقلم : الكاتبة زينب مدكور عبد العزيز   تصبح الأمومة والعمل جزءًا مهمًا في حياة المرأة الحديثة. فالعديد من النساء يرغبن في بناء حياة مهنية ناجحة وفي الوقت نفسه تحقيق الأمومة وتربية الأطفال. هذا الدور المزدوج ليس سهلاً، ولكنه ممكن بالتخطيط والتنظيم الجيد. أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تكوني مستعدة نفسياً وعاطفياً لهذا الدور المزدوج. يجب أن تفهمي أنه قد يكون هناك صعوبات وتحديات أثناء محاولتك التوازن بين الأمومة والعمل. ومن الضروري أن تكون لديك القدرة على التعامل مع الضغوط وإدارة الوقت بشكل فعال. ثانياً، يجب أن تقومي بتحديد أولوياتك. قد تحتاجين لتحديد ما هو مهم بالنسبة لك وتخطيط يومي مليء بالأنشطة المنظمة. عليك أن تتقني فن التخطيط وتوزيع وقتك بشكل محكم بين العمل والأمومة. يمكنك تحديد أوقات محددة في اليوم للعمل وأخرى للتفرغ لأطفالك. ثالثاً، يجب أن تطلبي المساعدة عند الحاجة. لا تترددي في طلب المساعدة من شريك الحياة أو أفراد العائلة أو حتى من خلال توظيف مربية. قد يكون لديك أيضًا الحاجة لدعم النقل الآمن لطفلك إلى ومن المدرسة أو رعايته خلال أوقات العمل. رابعاً، استفد من التكنولوجيا. يوجد العديد من